Людмила Петрановская: Не надо себе ставить задачу «Не переживать», «Держать себя в руках»

Сейчас мы находимся в ситуации острого кризиса — вся прежняя жизнь, прежние правила, планы, как минимум, становятся под вопросом. Как максимум — рушатся. Когда всё перестает работать, как раньше, нам приходится адаптироваться к чему-то совершенно другому.

Причем прямо в процессе кризиса, когда он ещё не завершился, и мы не знаем, когда это произойдет. Сложность в том, что мы всё ещё не знаем, к чему нам нужно адаптироваться.

Сам по себе стресс в этих ситуациях нормален.

Не надо себе ставить задачу «Не переживать», «Держать себя в руках». Но имеет смысл стремиться к тому, чтобы прожить, пережить ситуацию так, чтобы сохранить своё функционирование и сохранить возможность заботиться о себе и других. Постараться сделать всё возможное, чтобы эти события не оставили длинный след.

Опубликовано на Daily Moscow по информации из официального Telegram-канала автора.