Занятия по скандинавской ходьбе возобновили в парке «Северное Тушино»

В парке «Северное Тушино» возобновили занятия по скандинавской ходьбе и общей физической подготовке для участников проекта «Московское долголетие». — Всесезонные групповые занятия по скандинавской ходьбе способствуют укреплению мышц, повышению выносливости и улучшению осанки. Скандинавская ходьба эффективнее обычной ходьбы и безопаснее бега. Общая физическая подготовка (ОФП) — это групповые занятия по специально разработанным для людей старшего возраста программам, направленным на поддержание активности организма в целом, а также развитие подвижности суставов, укрепление мышц и повышение гибкости, — рассказала пресс-секретарь МПК «Северное Тушино» Эллина Герасимова. Подробное расписание занятий и адреса проведения можно найти на сайте парка.