Известный психолог раскрыл секреты: как правильно поддержать человека

Психолог Александр Шахов рассказал, как правильно поддерживать человека, чтобы ему стало легче. Не следует поддерживать человека, когда он испытывает негативные эмоции. Не стоит и анализировать, выяснять причину произошедшего. Ни в коем случае нельзя обесценивать эмоции людей. К примеру, нельзя говорить: «Ой, ерунда! До свадьбы заживет!», «Не обращай внимания», «Забей». Не взваливайте на человека вину. Не следует говорить что-то вроде: «Сам виноват», «Этого нельзя было делать». Так чем же помочь человеку? Нужно признать его эмоции, позволить ему прожить их. Можно сказать: «Тебе сейчас больно. Я вижу, что ты расстроен. Я просто побуду рядом». Обнимите, побудьте рядом. Если это женщина, попросите ее рассказать о ее чувствах, мыслях. Делайте что-то вместе, помолчите вместе, поговорите на отвлеченные темы. Когда человек сам захочет вам рассказать о своих чувствах, просто выслушайте его. Не перебивайте и ничего не советуйте.  Алеся Котова. Фото: pixabay.com